Anemia merupakan sebuah kondisi yang kadang terabaikan. Anemia memiliki dampak serius pada kesehatan juga pada kualitas hidup seseorang. Kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang terjadi dalam anemia tidak hanya mengganggu pasokan oksigen ke seluruh tubuh, namun juga dapat menyebabkan komplikasi yang berpotensi mengganggu aktivitas harian. Sehingga, perlu untuk mengetahui tentang komplikasi anemia juga bagaimana mencegah anemia.

Sebagaimana penyakit lainnya, anemia dapat menimbulkan beberapa komplikasi apabila dibiarkan tanpa dilakukan penanganan. Berikut beberapa komplikasi serius anemia yang perlu diwaspadai:

· Terjadi masalah pada jantung, misalnya aritmia atau gangguan irama jantung dan gagal jantung

· Merasa sangat kelelahan hingga sulit melakukan aktivitas

· Terjadi komplikasi kehamilan, misalnya kelahiran prematur atau bayi lahir dengan berat badan rendah

· Gangguan paru-paru, misalnya hipertensi pulmonal

· Terjadi gangguan dalam proses tumbuh kembang bila anemia terjadi pada anak-anak atau bayi

· Menjadi lebih rentan terken infeksi

Selain mengetahui apa saja komplikasi anemia, penting pula untuk mengetahui bagaimana upaya pencegahan anemia. Anemia memiliki beberapa jenis, dan pada anemia yang terjadi pada masa kehamilan serta anemia yang terjadi akibat kekurangan zat besi, dapat dicegah dengan penerapan pola makan kaya nutrisi. Berikut penjelasannya:

· Mengonsumsi makanan dengan kandungan zat besi dan asam folat, misalnya daging, sayuran berdaun hijau gelap, sereal, kacang-kacangan, buah-buahan dan roti

· Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12, misalnnya susu atau produk olahanya, juga makanan berbahan dasar kedelai misalnya tahu dan tempe

· Mengonsumsi buah yang mengandung banyak vitamin C, seperti jeruk, tomat, melon, dan stroberi

Tidak hanya melalui konsumsi makanan, upaya pencegahan anemia akibat kekurangan gizi juga dapat dilakukan dengan rutin konsumsi suplemen zat besi.

Jangan ragu untuk melakukan memeriksakan kondisi kesehatan apabila merasa cepat lelah atau mengalami gejala anemia yang semakin memburuk. Jika menderita anemia yang membutuhkan pengobatan jangka panjang atau bahkan harus menerima transfusi darah secara, jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan secara rutin ke dokter guna memantau perkembangan anemia yang dialami.

Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.