Renang merupakan salah satu olahraga yang banyak digemari. Selain menyenangkan, ternyata renang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari menjaga kesehatan jantung, mencegah penyakit kardiovaskular, memperkuat tulang, membentuk massa otot, hingga menurunkan berat badan.

Namun, tidak sedikit orang yang mengeluhkan bahwa kulit menjadi hitam ataupun belang setelah berenang. Hal tersebut tidak menutup kemungkinan dapat menurunkan semangat seseorang untuk olahraga renang yang sejatinya renang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kulit menjadi hitam, gelap ataupun belang setelah berenang bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti paparan sinar matahari dan kaporit yang ada pada air kolam renang. Paparan sinar matahari menjadi salah satu faktor utama kulit hitam atau belang setelah berenang. Karena ketika berenang di bawah sinar matahari, kulit terpapar radiasi ultraviolet (UV) yang dapat merangsang produksi melanin.

Melanin adalah pigmen yang memberikan warna pada kulit. Ketika kulit terpapar sinar UV, produksi melanin meningkat sebagai respons perlindungan kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Kulit yang terpapar sinar matahari secara intens dapat menghasilkan lebih banyak melanin, yang dapat membuat kulit terlihat lebih gelap.

Selain itu, air kolam renang atau atau air laut (bila berenang di pantai) dapat memantulkan sinar matahari ke kulit, meningkatkan paparan UV. Hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi lebih gelap atau hitam setelah berenang, apalagi bila berenang dilakukan di tempat yang terpapar sinar matahari secara langsung.

Selain paparan sinar matahari, kaporit yang ada pada air kolam renang juga dapat menjadi penyebab kulit hitam atau gelap setelah berenang. Kaporit adalah bahan kimia yang sering digunakan untuk menjernihkan kolam renang. Akan tetapi, kaporit sejatinya berbahaya untuk kulit, apalagi bila melebihi batas normal. Kaporit dapat menyebabkan iritasi kulit dan rasa terbakar, sehingga hal tersebutlah yang menyebabkan kulit terlihat hitam, menggelap ataupun belang.

Tidak hanya paparan sinar UV matahari dan kaporit, ada beberapa faktor lain yang juga dapat menjadi penyebab kulit hitam atau gelap setelah berenang, beberapa faktor lain tersebut seperti tingkat kelembapan dan jenis kulit individu yang dapat memberikan reaksi yang berbeda-beda setelah berenang.

Hingga saat ini, penggunan tabir surya ataupun mengenakan pakaian renang yang lebih tertutup masih menjadi solusi terbaik untuk membantu melindungi kulit dari dampak buruk sinar UV. Menggunakan tabir surya sebelum renang dapat membantu mencegah kulit menghitam atau gelap setelah renang, juga melindungi kulit dari risiko kerusakan akibat paparan sinar matahari berlebih. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.