Topik tak berujung mengenai romansa cinta selalu menjadi bahan pembicaraan yang menyenangkan. Cinta mampu menghadirkan warna-warni baru dalam kehidupan setiap insan manusia, mulai dari detak jantung yang berdetak lebih kencang ketika hendak berjumpa, rasa bahagia ketika benih cinta mulai tumbuh, hingga duka yang menyebabkan luka saat harus menghadapi perpisahaan yang tak terduga.

Manis pahit rasa yang disuguhkan cinta, keindahan dan kompleksitasnya tidak pernah membuat seorang merasa jera atau enggan untuk kembali merasakan cinta. Jatuh cinta sering kali dianggap sebagai pengalaman yang penuh variasi dan penuh emosi. Namun, mungkin tidak banyak yang menyadari bahwa cinta tidak hanya menyentuh hati, tetapi juga dapat memberikan dampak positif pada kesehatan. Sejatinya, jatuh cinta bukan hanya sekadar perasaan yang indah, melainkan juga merupakan obat alami yang mampu meredakan stres, mengurangi tingkat kecemasan, memberikan ketenangan hingga perlindungan terhadap tantangan mental.

Ada beberapa manfaat untuk kesehatan yang akan diperoleh ketika seseorang jatuh cinta, yaitu:

1. Hormon Bahagia (Oksitosin dan Dopamin)

Ketika seseorang jatuh cinta, tubuh akan melepaskan hormon-hormon bahagia seperti oksitosin dan dopamin. Oksitosin atau kerap disebut dengan “hormon cinta”, dapat meningkatkan rasa percaya, rasa keterikatan hingga keintiman dalam sebuah hubungan. Selain itu, hormon dopamin berperan dalam mengatur suasana hati dan memberikan perasaan senang dan kegembiraan.

2. Mencegah Stres dan Kecemasan

Keberadaan cinta dan hubungan yang mendalam dapat memberikan perasaan dukungan emosional, mengurangi tingkat stres, dan memberikan rasa tenang dalam diri. Adanya dukungan emosional dari pasangan dapat membantu menurunkan kadar stres serta memberikan rasa tenang ketika harus menghadapi situasi sulit.

3. Bermanfaat bagi kesehatan Jantung

Siapa sangka bahwa ternyata jatuh cinta bermanfaat bagi kesehatan jantung. Cinta terbukti memiliki dampak positif pada kesehatan jantung. Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Cardiology pada tahun 2011 mengenai “Hubungan antara Keberadaan Pasangan Hidup dan Mortalitas Akibat Penyakit Jantung Koroner” menunjukkan bahwa keberadaan pasangan hidup yang positif dan stabil berhubungan erat dengan penurunan risiko mortalitas akibat penyakit jantung koroner. Penelitian tersebut menggunakan data dari studi longitudinal yang melibatkan partisipan yang diobservasi selama beberapa tahun. Sehingga, hasil tersebut menggarisbawahi peran penting dukungan sosial dan keintiman dalam hubungan sebagai faktor perlindungan terhadap penyakit jantung.

Oleh karena itu, hubungan romantis yang positif dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular, sehingga keintiman dan kebahagiaan hubungan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Menjaga Kestabilan Mental

Cinta tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga memiliki dampak besar pada kesehatan mental. Kebersamaan dan dukungan dari pasangan dapat menjadi penyangga penting dalam mengatasi masalah mental seperti depresi dan kecemasan. Percakapan terbuka dalam hubungan dapat menciptakan lingkungan yang baik dalam berbagi beban dan meredakan tekanan mental.

5. Meningkatkan kualitas hidup

Cinta yang sehat dapat memberikan dorongan positif pada kualitas hidup secara keseluruhan. Hubungan yang penuh kasih sayang dapat memberikan motivasi, kebahagiaan dan rasa tujuan dalam hidup. Sehingga seseorang yang sedang jatuh cinta menjadi lebih semangat dan bahagia dalam menjalani hidupnya.

Terdapat sebuah penelitian dari University College London pada tahun 2018 yang mengungkapkan bahwa hubungan cinta romantis yang positif dan memuaskan dapat berdampak positif pada kesehatan mental jangka panjang. Studi longitudinal dengan ribuan partisipan menemukan, bahwa individu yang mengalami hubungan yang baik cenderung memiliki tingkat kesejahteraan mental yang tinggi. Hal tersebut dapat diartikan bahwa hubungan percintaan yang sehat dan bahagia, dapat menjadi “tameng” dari masalah kesehatan mental.

Cinta lebih dari sekadar aspek emosional dalam hidup manusia, melainkan cinta juga dapat menjadi obat alami dengan dampak yang positif pada kesehatan fisik dan mental. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.