Kesehatan jantung anak menjadi perhatian utama, terutama ketika sang anak memiliki riwayat keluarga dengan beban penyakit kardiovaskular. Sejak usia dini, anak-anak yang mewarisi faktor risiko genetik seringkali membutuhkan pendekatan khusus untuk menjaga dan memastikan jantung sang anak tetap sehat.

Penyakit jantung yang bersifat turunan dapat menjadi perhatian serius, terutama ketika melibatkan kesehatan anak-anak. Sehingga, perlu untuk mengetahui langkah konkret yang dapat dilakukan orang tua dan keluarga untuk menjaga kesehatan jantung anak-anak yang memiliki riwayat keluarga penyakit jantung.

Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan oleh orang tua atau keluarga untuk menjaga kesehatan anak yang memiliki riwayat penyakit jantung, yaitu:

1. Pemahaman Riwayat Keluarga dan Konsultasi Medis

Langkah pertama yang krusial adalah memahami dengan baik riwayat keluarga terkait penyakit jantung. Berkonsultasi dengan profesional medis dapat memberikan wawasan lebih lanjut mengenai risiko spesifik yang mungkin dihadapi anak. Pemahaman ini menjadi dasar untuk merancang langkah-langkah preventif yang tepat.

2. Menerapkan Gaya Hidup Sehat Sejak Dini

Gaya hidup sehat memiliki peran penting dalam pencegahan penyakit jantung. Anak-anak dengan riwayat keluarga penyakit jantung perlu diperkenalkan pada pola makan sehat dan kebiasaan olahraga yang teratur sejak dini. Bermain di luar ruangan dan mengurangi waktu layar adalah langkah positif yang dapat diambil.

3. Edukasi Kesehatan Mental dan Emosional

Studi menunjukkan bahwa stres dan tekanan mental dapat berkontribusi pada penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk memberikan dukungan emosional dan mengajarkan anak-anak cara mengelola stres. Ini bisa dilakukan melalui kegiatan yang menyenangkan, diskusi terbuka, dan pendekatan lainnya yang sesuai dengan usia anak.

4. Asupan Omega-3 pada Anak-anak dengan Riwayat Keluarga Penyakit Jantung

Salah satu penelitian yang menarik adalah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology. Penelitian ini menunjukkan bahwa anak-anak dengan riwayat keluarga penyakit jantung yang mengonsumsi suplemen omega-3 memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan kardiovaskular dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.

Omega-3, yang banyak terdapat dalam ikan berlemak, biji chia, dan kacang kenari, telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan jantung. Oleh karena itu, memasukkan makanan kaya omega-3 dalam pola makan anak-anak dapat menjadi langkah yang bermanfaat.

Dalam merawat anak-anak dengan riwayat keluarga penyakit jantung, pendekatan holistik yang mencakup pemahaman mendalam, gaya hidup sehat, perhatian pada kesehatan mental, dan nutrisi yang tepat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Dengan memberikan perhatian dan tindakan yang tepat, orang tua dan keluarga dapat lebih memperhatikan serta menjaga kesehatan jantung anak meskipun memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung guna memberikan fondasi kesehatan yang kokoh bagi generasi mendatang. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.