Setelah menjalani ibadah puasa selama satu bulan penuh di bulan Ramadhan, di Indonesia mudik sudah menjadi salah satu aktivitas, rutinitas hingga tradisi yang selalu dilakukan ketika merayakan lebaran pada setiap tahunnya.

Pandemi Covid-19 sudah telah banyak membatasi ruang gerak dalam melakukan segala aktivitas, baik dalam ibadah, pekerjaan, keseharian hingga kepentingan keluarga. Berbagai upaya telah dilakukan, seiring berjalannya waktu angka kasus positif Covid-19 mulai mencapai titik terang walaupun belum dapat dipastikan usai sepenuhnya. Hingga tahun ini, menjadi tahun pertama sejak awal pandemi Covid-19 pemerintah kembali mengizinkan pelaksaan mudik pada lebaran 2022.

Hal tersebut tentunya sangat memberikan angin segar kepada masyarakat Indonesia yang sudah cukup lama tertahan tidak melakukan mudik lebaran karena pandemi Covid-19. Dengan diizinkannya kembali mudik lebaran, tentunya mendapat antusiasme yang cukup tinggi dari masyarakat. Tidak sedikit orang yang sudah sangat merindukan orangtua, sanak keluarga hingga kampung halamannya. Namun, pandemi Covid-19 masih tetap menghantui walaupun dengan angka yang tidak terlalu tinggi. Oleh karena itu, demi mendapatkan rasa aman ketika melakukan perjalanan mudik lebaran, lakukan tips-tips berikut:

1. Gunakan kendaraan pribadi

Menggunakan kendaraan pribadi masih menjadi cara terbaik ketika melaksanakan mudik di masa pandemi Covid-19. Hal tersebut dikarenakan, menggunakan kendaraan pribadi dinilai paling ampuh dalam menghindari terjadinya kontak fisik dengan orang lain hingga menghindari diri dari kerumunan banyak orang sehingga perjalanan mudik dapat lebih terkontrol dan aman.

2. Bawa perlengkapan yang dibutuhkan

Mudik menggunakan pribadi dapat mempermudah dalam membawa perlengkapan yang dibutuhkan tanpa perlu takut mengganggu orang lain. Jangan lupa untuk membawa pakaian ganti bersih yang mencukupi. Hal ini bermanfaat ketika telah sampai ditujuan, segera mandi dan membersihkan diri lalu mengganti dengan pakaian salin yang bersih demi menghindari kuman, bakteri hingga virus yang menempel saat perjalanan menyebar di rumah sanak saudara di kampung halaman. Selalu sediakan pula hand sanitizer di dalam mobil atau tas agar dapat selalu menjaga kebersihan tangan secara berkala. Bila memungkinkan, bawa sabun dalam kemasan kecil untuk mencuci tangan.

3. Bawa bekal makanan yang cukup

Walaupun akan lebih baik untuk tidak makan dan minum selama perjalanan mudik, tidak dapat dipungkiri bila rasa lapar akan datang karena menempuh perjalanan yang jauh. Dengan membawa perbekalan makanan dan minuman yang cukup, tidak perlu turun dan keluar dari kendaraan untuk membelinya. Bahkan, makan dan minum bisa dilakukan di dalam kendaraan. Hal tersebut sangat bermanfaat untuk menghindari diri dan keluarga dari fasilitas umum dan kontak fisik di kerumunan banyak orang. Jadi, perjalanan mudik tidak akan terganggu untuk banyak berhenti kecuali untuk mengisi bahan bakar, salat, dan buang air.

4. Jaga kebersihan

Menjaga keberihan diri dan kendaraan bermanfaat untuk melindungi diri dan orang lain. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau gunakan hand sanitizer secara berkala. Bersihkan pula secara berkala bagian kendaraan pada ruang kabin yang banyak tersentuh oleh tangan, seperti kemudi, dashboard, persneling hingga bagian pintu.

5. Jaga kesehatan secara optimal

Menjaga kondisi tubuh sehat sangat penting, baik sebelum melakukan mudik, ketika perjalanan mudik hingga pasca mudik. Bila sebelum berangkat tubuh dirasa kurang fit, tunda keberangkatan hingga tubuh benar-benar optimal. Kemudian bila dibutuhkan, setelah mudik lakukan pengobatan (testing) Covid-19 jika merasakan adanya gejala mirip Covid-19. Apabila hal tersebut terjadi, bersegeralah melakukan testing di fasilitas kesehatan terdekat. Dengan tujuan mencegah terjadinya penularan lebih luas, penindakan dan pengobatan pun juga yang lebih cepat.

Tetap jaga Protokol Kesehatan Covid-19 secara ketat saat mudik lebaran meskipun sudah divaksin. Kesadaran dalam menerapkan Protokol Kesehatan secara mandiri sangatlah dibutuhkan guna menekan angka penyebaran Covid-19. Taati dan ikuti regulasi Covid-19 yang berlaku di setiap tempat publik yang disambangi. Karena selama masa pandemi, masyarakat diminta adaptif dengan peraturan dan regulasi yang diberlakukan. Menganalisis risiko dari penularan Covid-19 sebelum melakukan kegiatan di tempat umum. Pentingnya memperhatikan sirkulasi udara sekitar, memperhatikan tingkat kepadatan dan kerumunan sekitar, juga memperhatikan durasi kegiatan tersebut dilakukan. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.

Kunjungi juga channel YouTube IHC Telemed untuk mendapatkan video tentang tips mudik sambil tetap menjalani protokol kesehatan serta video seputar kesehatan lainnya.