Pneumonia merupakan peradangan yang terjadi pada paru-paru yang disebabkan oleh infeksi. Penyakit infeksi ini dapat menimbulkan gejala yang ringan hingga gejala yang berat serta dapat menyebabkan kantung udara pada paru-paru (alveolus) meradang dan membengkak. Penyakit yang lebih dikenal dengan nama paru-paru basah ini, disebabkan kondisi paru yang meradang dan membengkak dipenuhi oleh cairan atau lendir hingga penderitanya akan sulit bernapas.

Seperti pepatah yang mengatakan, bahwa “lebih baik mencegah daripada mengobati”. Oleh karena itu, simak beberapa langkah pencegahan pneumonia agar diri semakin terlindung dari bahaya penyakit tersebut:

1. Vaksinasi dewasa

Hingga saat ini, vaksin dinilai masih menjadi salah satu cara yang ampuh untuk mencegah terjadinya infeksi paru-paru. Pada umumnya, terdapat vaksin yang khusus diberikan untuk pneumonia dan ada pula vaksin yang diberikan untuk menangkal flu, karena biasanya infeksi kerap terjadi setelah seseorang terkena flu. Konsultasikan ke dokter untuk mengetahui vaksinasi mana yang paling tepat.

2. Vaksinasi anak

Vaksin juga ampuh untuk mencegah anak-anak terinfeksi pneumonia. Vaksin yang diberikan pada anak pun berbeda, sesuai dengan usianya. Berikan vaksinasi untuk mencegah anak terinfeksi pneumonia, karena penyakit tersebut cukup berbahaya bila terjadi pada anak.

3. Membiasakan pola hidup sehat

Melakukan pola hidup sehat tentu sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Tubuh akan memiliki sistem kekebalan yang kuat serta mampu melawan berbagai zat asing yang masuk ke dalam tubuh bila selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan rutin berolahraga.

4. Menjaga kebersihan

Menjaga kebersihan diri, keluarga serta lingkungan mampu menurunkan risiko terinfeksi pneumonia, hal ini disebabkan karena pneumonia merupakan penyakit infeksi. menjaga kebersihan diri dengan rutin mencuci tangan secara berkala dengan sabun dan air mengalir baik untuk menghilangkan bakteri dan virus pada permukaan kulit. Bersihkan pula lingkungan dan tempat tinggal secara rutin demi menunjang langkah pencegahan ini.

5. Hindari merokok

Rokok mengandung banyak sekali zat berbahaya. Bayangkan saja, ada berapa banyak zat berbahaya yang masuk ke paru-paru dalam setiap hisapannya. Oleh karena itu, hindari merokok karena dapat menyebabkan saluran pernapasan termasuk organ paru terinfeksi.

Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.