Mungkin ada beberapa hal yang dapat menjadi pertanda masa subur, salah satunya adalah cairan atau lendir serviks. Lendir serviks pasca haid dapat menjadi penanda masa subur, juga sebagai salah satu cara untuk memperoleh kehamilan cepat pasca haid.

Banyaknya lendir serviks yang muncul tergantung pada tingkat hormon, dan lendir serviks juga akan mengalami perubahan tekstur dan warna. Terdapat beberapa cara untuk mengetahui munculnya lendir serviks, seperti dengan menggunakan tisu atau jari untuk mencapai posisi serviks.

Pada umumnya pasca haid lendir serviks cenderung lebih lengket dan tampak keruh, sehingga pada masa ini bukanlah waktu yang tepat untuk memperoleh kehamilan. Setelah itu, lendir serviks akan berubah menjadi lebih licin dan jernih (hampir menyerupai putih telur) yang mana bila lendir ini kuantitasnya semakin banyak, pada saat inilah masa subur semakin dekat. Dalam jangka waktu kurang lebih tiga hari setelahnya, akan muncul lendir serviks yang dapat direntangkan hingga menyerupai benang yang dapat dicoba menggunakan jari. Kemudian, satu atau dua hari setelahnya kuantitas lendir serviks akan semakin banyak dan bertekstur licin. Sehingga tidak jarang menyebabkan celana dalam menjadi basah. Perlu diketahui, inilah masa subur yang baik dimanfaatkan dalam menunjang memperoleh kehamilan pasca haid.

Bila siklus haid tergolong singkat, maka lendir serviks masa subur akan dimulai tidak lama pasca haid selesai. Akan tetapi bila siklus haid tergolong panjang, maka masa saat kuantitas lendir serviks sedikit atau lengket akan lebih lama sebelum munculnya lendir yang menandakan masa subur.

Terdapat beberapa tindakan yang tepat dilakukan demi menunjang memperoleh kehamilan lebih cepat, yaitu:

· Teratur dalam melakukan hubungan seksual (2-3 kali perminggu)

· Lakukan hubungan seksual satu kali setiap hari ketika menjelang masa subur

· Terapkan pola hidup sehat, seperti rutin berolahraga, mengonsumsi makanan yang sehat dan menjaga berat badan yang ideal

· Hindari olahraga yang berlebihan, karena wanita dengan berat badan berlebih melakukan olahraga aerobik dengan intensitas yang tinggi selama lebih dari lima jam setiap minggunya dapat mengganggu kesuburan

· Hilangkan kebiasaan buruk, seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol dan mengonsumsi obat bebas yang tidak direkomendasikan

· Mengonsumsi vitamin yang mengandung asam folat sejak awal melakukan program kehamilan, hal ini disebabkan karena asam folat baik untuk perkembangan janin

· Hindari penggunaan produk pelumas vagina, karena segelintir produk tersebut berpotensi menurunkan tingkat kesuburan

Bila telah melakukan kiat dan tips yang dipaparkan diatas, stabilkan emosi dengan tetap meningkatkan kesabaran baik dari pihak suami ataupun istri. Lakukan konsultasi atas program kehamilan dengan dokter bila diperlukan. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.