Perkembangan zaman semakin terlihat dan semakin dapat dirasakan, terutama kemajuan dalam bidang teknologi yang semakin tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Fungsi gadget sangat bisa diandalkan ketika hendak mencari informasi, mencari rekomendasi hingga sekadar mencari hiburan.

Gadget ibarat pisau bermata dua, yang bisa sangat bermanfaat bila digunakan untuk hal yang positif, juga dapat berdampak buruk bila digunakan untuk hal yang negatif. Di sisi lain, terlalu banyak menggunakan gadget dapat meningkatkan risiko kecanduan gadget. Penggunaan gadget yang tidak bijak, dapat menyebabkan seseorang mengalami ketergantungan alias tidak bisa hidup tenang bila tidak mengakses gadget, serta dapat mengakibatkan seseorang menjadi sulit bersosialisasi karena cenderung malas keluar rumah.

Saat ini, gadget tidak hanya digunakan oleh orang dewasa, melainkan gadget juga kerap digunakan oleh anak-anak. Sehingga, kecanduan gadget juga dapat terjadi pada anak-anak. Bila anak mengalami kecanduan gadget, lakukan tips berikut untuk mencegahnya:

·Beri batasan waktu anak 30 menit setiap bermain gadget. Bagi para orang tua, perhatikan dan pastikan total waktu anak bemain gadget tidak melebihi batas waktu yang direkomendasikan untuk usianya. Hal ini juga baik untuk diaplikasikan pada penggunaan komputer, TV dan perangkat elektronik hiburan lainnya.

·Imbangi dan terapkan waktu anak antara menggunakan gadget dengan kegiatan fisik yang menyenangkan. Hal tersebut bermanfaat untuk mengalihkan anak agar tidak terlalu larut dalam menggunakan gadget.

·Biasakan anak untuk mengurangi penggunaan gadget ketika sedang makan, mengerjakan pekerjaan rumah atau ketika waktu tidur.

·Jangan membiarkan gadget, komputer, TV dan perangkat elektronik hiburan lainnya di kamar anak. Usahakan untuk langsung menyimpannya pada tempat yang sulit dijangkau anak.

·Persilahkan anak untuk bermain diluar rumah bersama teman-temannya

·Beri pujian saat anak berhasil dan taat pada peraturan yang sudah ditetapkan

Dampak buruk dari kecanduan gadget pada anak dapat berpengaruh pula pada kesehatan anak. Kecanduan gadget dapat berdampak buruk baru postur tubuh anak, karena ketika bermain gadget anak cenderung tidak peduli akan postur tubuhnya. Karena menghabiskan waktu yang cukup lama hanya dengan satu postur juga dapat menyebabkan anak mengalami sakit leher atau punggung. Kemudian juga dapat berdampak buruk pada kesehatan mata anak, karena jarak antar layar dan mata serta tingkat kecerahan layar hingga menatap layar terlalu lama dapat menyebabkan iritasi mata, mata kering hingga sulit untuk fokus. Bila kasus kecanduan gadget pada anak terlampau parah, anak dapat mengalami depresi bila secara tiba-tiba dijauhakn atau dilarang bermain gadget.

Sejatinya, perkembangan teknologi tidak selamanya berdampak buruk. Perkembangan teknologi yang dirasakan saat ini sangat berguna dan memudahkan kehidupan. Alangah baiknya, jangan hanya mencari tahu apa saja manfaatnya, namun juga efek samping bila digunakan secara berlebihan. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.