Game atau dalam bahasa Indonesia disebut permainan, merupakan sesuatu yang dapat dimainkan dengan aturan tertentu sehingga akan ada yang menjadi pemenang dan ada juga yang kalah. Game sudah bukan menjadi sesuatu yang asing, bahkan semua kalangan usia pasti mengetahui istilah ini.

Game atau permainan merupakan kegiatan kompleks yang akan membawa para pemainnya ke dalam konflik buatan. Di sinilah para pemain ada berinteraksi dan mencari jalan keluar dari konflik buatan tersebut untuk menjadi pemenang. Tak hanya itu, dalam sebuah permainan atau game memiliki ragam peraturan yang bertujuan untuk membatasi perilaku pemain, menentukan permainan serta menambah keseruan dari game tersebut.

Namun, tantangan dan keseruan dalam game seringkali memicu emosi, bahkan cenderung para pemainnya melakukan kekerasan dalam bentuk verbal. Sejatinya, game ataupun permainan apapun diciptakan untuk meredakan stres yang sedang dialami, bukan malah meningkatkan stres ataupun memancing emosi.

Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengurangi kebiasaan melakukan kekerasan verbal ketika bermain game, yaitu:

· Berpikir positif

· Tanamkan dalam pikiran bahwa bermain game adalah sarana hiburan semata

· Membatasi waktu bermain game, apalagi bila sudah terlalu terbawa emosi karena konflik yang ada di dalam game tersebut

· Mencari hobi baru, terutama yang tidak memancing emosi dan menenangkan hati

· Letakkan perangkat bermain game yang jauh dari kamar

· Melakukan konsultasi ke psikolog atau psikiater bila dirasa sulit untuk menangani secara mandiri

Pada dasarnya, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Begitu pula dengan game atau permainan. Bahkan, kecanduan game online termasuk ke dalam gangguan mental, karena bermain game terlalu lama hingga tidak memperdulikan aktivitas lainnya. Selain itu, kecanduan game juga berpotensi mengalami masalah psikologis, seperti mengalami gangguan kecemasan hingga depresi.

Sejatinya, bermain game adalah aktivitas yang baik untuk dilakukan. Karena game mampu mengasah otak, mengurangi stres, memperbaiki suasana hati bahkan ada beberapa kalangan yang bisa menghasilkan pundi-pundi rupiah dengan bermain game. Oleh karena itu, nikmati dan sikapi game dengan bijak agar bisa merasakan manfaat dari game itu sendiri.

Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.