Matahari merupakan sumber cahaya dan juga sumber energi bagi bumi yang memiliki sifat panas. Banyak sekali manfaat yang dimiliki matahari, mulai dari sebagai sumber kehangatan, cahaya bumi, sumber listrik, kebutuhan industry, membantu fotosintesis dan mengaktifkan klorofil pada tumbuhan hingga ragam manfaat untuk kesehatan manusia.

Memang, mayoritas orang kerap menjauhi matahari karena beberapa alasan, seperti tidak ingin merasa kepanasan, menghindari munculnya flek hitam pada kulit hingga tidak mau kulit terlihat gelap karena paparan sinar matahari. Padahal, sinar matahari memiliki ragam manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama sinar matahari pagi. Sehingga, sinar matahari tidak sepenuhnya harus dihindari.

Ada beberapa penyakit yang mungkin dapat dicegah atau diobati dengan pancaran sinar matahari, seperti:

1. Penyakit kuning pada bayi

Sinar matahari pagi diketahui dapat menangani penyakit kuning pada bayi. Sehingga sinar matahari baik untuk bayi dan anak.

2. Rakitis

Rakitis sering terjadi karena kekurangan asupan vitamin D. Penyakit rakitis ini bisa menyebabkan tulang anak menjadi melunak karena tidak memperoleh asupan kalsium yang cukup. Tubuh dapat merangsang vitamin D secara alami dengan bantuan paparan radiasi sinar UV yang dimiliki oleh sinar matahari, sehingga dapat membantu mencegah penyakit rakitis.

3. Psoriasis

Psoriasis merupakan penyakit kulit yang bisa membuat kulit menjadi kering, mudah mengelupas bahkan bersisik serta menyebabkan penderitanya mengalami gatal-gatal dan mudah berketombe. Psoriasis disebabkan oleh gangguan autoimun dan belum dapat disembuhkan sepenuhnya.

Pengobatan psoriasis dilakukan untuk mengurangi gejala yang dialami serta mencegah psoriasis agar tidak semakin parah. Pengobatan psoriasis dapat dilakukan dengan konsumsi obat-obatan dan terapi sinar UV.

4. Vitiligo

Vitiligo adalah penyakit kulit yang disebabkan karena kurangnya pigmen kulit atau melanin, sehingga warna kulit penderita penyakit ini menjadi belang. Hingga saat ini penyakit vitiligo belum dapat disembuhkan sepenuhnya, akan tetapi dapat ditangani agar tidak semakin parah. Penanganan vitiligo dapat melalui konsumsi obat-obatan serta terapi sinar UV.

5. Lupus vulgaris

Lupus vulgaris disebut juga dengan tuberculosis kulit. Penyakit ini dapat menimbulkan borok besar pada wajah atau leher yang dapat diobati dengan obat antituberkulosis dan terapi sinar UVB.

Waktu yang paling ideal untuk memperoleh manfaat dari pancaran sinar matahari adalah sekitar pukul 09.00 – 10.00 atau setelah pukul 16.00 sekitar 15 – 21 menit. Sinar matahari mampu merangsang produksi vitamin D yang menjadi nutrisi penting untuk kesehatan, terutama dalam membantu menjaga kesehatan tulang dan membantu penyerapan kalsium.

Selain itu, vitamin D juga bermanfaat dalam memperkuat daya tahan tubuh. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.