Dalam tubuh manusia, ada lima indra yang bekerja untuk menerima rangsangan dari lingkungan sekitar dan mengirimkan informasi ke otak. Salah satunya adalah indra pendengaran. Indra pendengaran atau telinga adalah indra yang memungkinkan manusia untuk mendengarkan dan perasakan suara juga getaran di sekitarnya.

Telinga memiliki fungsi yang sangat penting dalam hidup manusia. Karena apabila kesehatan telinga tidak dijaga dengan baik, dapat mengakibatkan gangguan pendengaran, gangguan keseimbangan bahkan dampak terburuk yaitu kehilangan pendengaran selamanya. Oleh karena itu, para dokter tidak pernah bosan dalam memberikan edukasi akan pentingnya kesadaran dalam menjaga kesehatan telinga, bahaya gangguan pendengaran serta bagaimana cara mencegahnya.

Berikut beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan telinga:

1. Usahakan Telinga Tetap Kering

Mengusahakan telinga tetap tetap kering dapat menjadi langkah awal dalam menjaga kesehatan telinga. Karena telinga yang lembab memungkinkan bakteri untuk menyerang dan menyerang saluran telinga. Hal ini dapat menyebabkan infeksi telinga yang dapat mempengaruhi pendengaran. Oleh karena itu, pastikan untuk mengeringkan telinga Anda dengan handuk setelah mandi atau berenang.

2. Jauhkan telinga dari suara yang terlalu keras

Untuk menjaga telinga tetap sehat, hindari mendengarkan lagu atau menonton film dengan suara yang terlalu keras, terutama saat menggunakan earphone atau headphone. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), 1,1 miliar remaja dan dewasa muda di seluruh dunia berisiko mengalami gangguan pendengaran karena kebisingan dari penggunaan perangkat audio yang tidak aman.

Kemudian, perhatikan pula waktu istirahat telinga. Beri waktu sekitar 5 menit untuk telinga beristirahat bila sedang mendengarkan music atau berada di tempat yang bising selama 1 jam.

3. Hindari kebiasaan mengorek telinga

Adanya kotoran di liang telinga adalah hal yang wajar dan normal terjadi. Namun, tidak sedikit orang yang langsung membersihkan jika terdapat sedikit saja kotoran di liang telinga. Padahal, kotoran di liang telinga ini berfungsi untuk melindungi dari kotoran dan debu. Hal ini memicu banyak orang untuk menggunakan cotton bud, penjepit rambut, penjepit kertas atau benda apapun yang dirasa bisa digunakan untuk membersihkan telinga. Kebiasaan ini harus diperhatikan dan dihilangkan, karena sejatinya memasukkan benda apapun di telinga bisa menyebabkan luka, kotoran telinga masuk lebih dalam hingga merusak organ sensitif seperti gendang telinga.

4. Periksa Telinga Secara Rutin

Melakukan pemeriksaan telinga ke dokter THT secara rutin, bermanfaa agar gejala penyakit telinga bisa segera terdeteksi dan segera diobati. Karena saat pemeriksaan telinga dilakukan, dokter THT akan memeriksa fisik pada telinga dan tes pendengaran, kemudian akan mengevaluasi kondisi kesehatan telinga dan fungsi pendengaran.

Menjaga kesehatan telinga penting untuk mencegah berbagai masalah telinga, termasuk infeksi telinga, tinnitus, tuli, bahkan tuli mendadak. Gangguan pendengaran tidak hanya mempengaruhi pendengaran, tetapi masalah telinga dapat menyebabkan tubuh menjadi tidak seimbang dan memanifestasikan dirinya dalam bentuk pusing. Oleh karena itu, menjaga kesehatan telinga dengan baik merupakan hal yang penting untuk dilakukan agar organ pendengaran dan keseimbangan tetap berfungsi dengan baik. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.