Saat melakukan perjalanan mudik, sering kali menghadapi rintangan seperti jarak yang jauh, kemacetan lalu lintas yang padat, dan kurangnya akses ke toilet, yang menyebabkan beberapa pemudik harus menahan kencing mereka. Namun, menahan kencing sebenarnya sangat tidak dianjurkan dan dapat berdampak buruk pada kesehatan. Saat seseorang menahan kencing, bakteri dalam urin dapat tertahan di kandung kemih selama waktu yang lama dan menyebabkan infeksi. Kebiasaan menahan kencing dapat menyebabkan infeksi menyebar ke ginjal dan mengakibatkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Berikut bahaya menahan kencing yang penting untuk diketahui:

1. Sindrom nyeri kandung kemih

Sindrom nyeri kandung kemih atau Interstitial Cystitis adalah sebuah kondisi yang menyebabkan tekanan pada kandung kemih dan rasa sakit pada beberapa bagian tubuh seperti perut bagian bawah, punggung bagian bawah, panggul, atau uretra, serta sering buang air kecil. Wanita yang menderita kondisi ini biasanya akan mengalami nyeri di sekitar area vagina saat melakukan hubungan intim, sedangkan pada pria akan mengalami nyeri di area testis, kantung zakar, dan penis setelah berhubungan seksual atau saat orgasme.

2. Membahayakan kandung kemih

Menahan kencing terlalu sering dapat mengakibatkan kandung kemih menjadi melar (overstretch). Jika kandung kemih melar karena terlalu sering ditahan, maka kemungkinan lebih besar terkena masalah kesehatan lainnya seperti infeksi saluran kemih atau ketidakmampuan pompa kandung kemih dalam berfungsi dengan normal.

3. Infeksi saluran kencing

Infeksi saluran kencing atau Urinary Tract Infection (ISK) terjadi ketika kuman masuk ke dalam saluran kemih melalui uretra dan berkembang biak di dalam kandung kemih. Menahan kencing dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih karena memungkinkan kuman untuk bertahan lebih lama di dalam kandung kemih. Gejala ISK biasanya meliputi demam, menggigil, mual, muntah, dan diare. Jika tidak diobati, ISK dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Ada beberapa masalah kesehatan yang dapat terjadi bila seseorang mengalami infeksi saluran kencing, yaitu:

· Sulit menahan rasa ingin buang air kecil

· Terasa nyeri ketika buang air kecil

· Frekuensi berkemih menjadi naik

· Kandung kemih selalu terasa penuh

· Terasa nyeri pada perut bagian bawah

· Warna urin menjadi keruh

· Bau urin menjadi lebih menyengat

· Terdapat darah dalam urin

· Tubuh terasa lemas

· Terasa nyeri di panggul

Jangan dianggap sepele perihal menahan kencing ketika sedang melakukan perjalanan. Sebaiknya gunakan fasilitas toilet umum di rest area, toilet restoran ketika makan, atau toilet masjid saat berhenti untuk sholat. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.