HIV AIDS merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh. Penyakit ini dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan dapat memperburuk kondisi kekebalan tubuh, sehingga pengidap HIV AIDS menjadi lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit lainnya. Akan tetapi, dengan perawatan yang tepat dan menerapkan gaya hidup sehat, penderita HIV AIDS dapat mempertahankan kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidupnya.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dan diterapkan, baik oleh penderita HIV AIDS maupun orang yang hidup berdampingan dengannya:

Perawatan Medis dan Terapi

Perawatan medis dan terapi antiretroviral (ARV) adalah bagian yang penting dalam pengelolaan HIV AIDS. Terapi ARV bermafaat dalam menekan perkembangan virus dan meningkatkan jumlah sel CD4 dalam tubuh. Sel CD4 berguna untuk membantu tubuh dalam melawan infeksi. Terapi ARV yang dilakukan teratur dan sesuai dengan arahan dokter dapat membantu pengidap HIV AIDS untuk tetap sehat dan meningkatkan harapan hidup.

Selain terapi ARV, perawatan medis lainnya juga dapat membantu penderita HIV AIDS dalam mempertahankan kesehatan tubuh. Misalnya dengan melakukan tes labioratorium secara teratur, mengambil dan mengonsumsi obat-obatan yang sudah diresepkan dokter dan mengikuti vaksinasi yang dianjurkan oleh dokter. Hal tersebut juga dapat membantu mengontrol gejala penyakit dan menghindari komplikasi yang dapat memperburuk kondisi kesehatan.

Gaya Hidup Sehat

Selain perawatan medis dan terapi, menerapkan gaya hidup sehat juga termasuk bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup pada pengidap HIV AIDS. Gaya hidup sehat yang perlu dibiasakan antara lain:

1. Menjaga pola makan sehat dan seimbang

Makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mendukung terapi ARV yang dijalani. Sebaliknya, makanan yang kurang sehat atau terlalu banyak mengandung gula atau lemak dapat memperburuk kondisi kesehatan.

Oleh karena itu, mengonsumsi makanan sehata merupakan hal yang baik untuk dilakukan dalam gaya hidup sehat.

2. Berolahraga secara teratur

Olahraga yang dilakukan secara rutin dapat membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh, serta membantu menjaga berat badan ideal. Akan tetapi, alangkah baiknya untuk melakukan konsultasi kesehatan terlebih dahulu dengan dokter guna mendapatkan arahan tentang jenis olahraga apa yang aman untuk dilakukan dan sesuai dengan kondisi tubuh.

3. Hindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol

Penderita HIV AIDS harus menghindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi minimal beralkohol. Hal tersebut disebabkan karena merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol dapat memperburuk kesehatan tubuh dan mempengaruhi efektivitas terapi ARV yang dilakukan.

4. Mencukupi waktu istirahat dan mengelola stres dengan baik

Istirahat yang cukup dan mengelola stres dapat membantu menjaga kesehatan mental dan fisik, serta meningkatkan kualitas hidup pada pengidap HIV AIDS.

Dukungan Sosial dan Psikologis

Dukungan sosial dan psikologis juga tidak kalah penting untuk meningkatkan kualitas hidup pengidap HIV AIDS. Stigma dan diskriminasi masih sering terjadi di masyarakat, sehingga dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik penderita HIV AIDS tersebut. Jadi, membangun dukungan sosial yang baik cukup penting untuk dilakukan, seperti melibatkan keluarga ataupun teman dalam perawatan dan terapi yang dilakukan, serta bergabung dengan kelompok dukungan dan organisasi yang membantu pengidap HIV AIDS.

Tak hanya dukungan sosial, dukungan psikologis juga dapat membantu penderita HIV AIDS dalam mengatasi perasaan ceman, depresi atau stres yang tentunya dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka. Penderita HIV AIDS dapat melakukan konsultasi dengan psikolog atau terapis guna mendapatkan dukungan psikologis yang dibutuhkan.

HIV AIDS merupakan virus yang dapat mengakibatkan penyakit yang sangat berbahaya, sehingga sangat perlu untuk dijauhi dan dihindari. Namun satu hal yang perlu diingat, jauhi virusnya bukan orangnya. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.