Rasa takut ketika hendak melakukan pengobatan atau perawatan di rumah sakit merupakan hal yang wajar terjadi, bahkan termasuk sering dialami oleh sebagian besar pasien. Cukup banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang merasa takut ketika hendak menjalani pemeriksaan atupun pengobatan di rumah sakit, mulai dari pengalaman buruk yang pernah dialami, ketidaktahuan mengenai kondisi medis, ketakutan terhadap prosedur tindakan medis yang harus dilakukan, atau sekadar takut karena stigma buruk yang diperoleh dari sumber yang salah.

Rasa takut tersebut harus dihilangkan, karena dapat berdampak negatif pada proses penyembuhan dan pemulihan pasien dari suatu penyakit. Ada beberapa langkah yang bisa diterapkan untuk mengatasi rasa takut ketika hendak melakukan pengobatan di rumah sakit, yaitu:

1. Berbicara dengan dokter atau tenaga medis yang menangani

Berbincang langsung dengan dokter atau tenaga medis yang menangani menjadi salah satu cara yang cukup efektif dalam mengatasi rasa takut ketika hendak menjalani pengobatan. Jangan ragu untuk menyampaikan rasa takut dan rasa khawatir yang dirasakan, sehingga dokter atau tenaga medis dapat memberikan penjelasan yang jelas serta dapat memastikan bahwa pasien akan merasa lebih tenang dan nyaman.

2. Mempersiapkan diri dengan baik sebelum menjalani perawatan

Melakukan persiapan sebelum menjalani perawatan juga dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa takut yang dialami ketika hendak melakukan pengobatan di rumah sakit. Lakukan persiapan seperti dengan mencari informasi tentang prosedur medis yang akan dijalani, memperoleh penjelasan dari dokter atau tenaga medis, bahkan relaksasi dan meditasi juga dapat dilakukan untuk mempersiapkan diri. Karena apabila diri merasa lebih tenang, maka akan lebih siap dalam menjalani pengobatan.

3. Berbicara dengan keluarga atau teman dekat

Rasa takut dan cemas yang dialami dapat diatasi dengan berbincang dengan keluarga ataupun teman dekat. Berbincang dengan keluarga ataupun teman dekat dinilai dapat menenangkan diri dan mengurangi rasa takut dan cemas yang dialami.

4. Fokus pada hal-hal yang positif

Fokus pada hal-hal yang positif juga dapat membantuh mengatasi rasa takut yang dialami ketika hendak melakukan pengobatan ke rumah sakit. Cobalah untuk memikirkan manfaat yang akan diperoleh setelah menjalani pengobatan tersebut, seperti tubuh menjadi lebih sehat, lebih kuat menjalani aktivitas dan terbebas sembuh dari penyakit yang dialami.

Rasa takut yang melanda ketika hendak menjalani pengobatan di rumah sakit adalah hal yang wajar dialami. Namun, rasa takut tersebut harus segera ditepiskan agar dapat segera melakukan pengobatan dan mempercepat proses penyembuhan. Jangan sampai rasa takut yang dialami mengalahkan manfaat yang akan diperoleh dari berobat di rumah sakit. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.