Dalam rentang usia 25 - 35 tahun, seseorang berada pada tahap kehidupan yang sering kali penuh dengan perubahan dan tantangan baru. Meskipun masa ini sering dianggap sebagai puncak kebugaran dan vitalitas, namun tetap ada sejumlah penyakit yang lebih umum terjadi pada periode ini. Dari masalah kesehatan mental hingga masalah kesehatan fisik, sehingga dirasa perlu untuk mengulas berbagai kondisi kesehatan yang mungkin dihadapi oleh individu di rentang usia 25 - 35 tahun. Dengan pemahaman lebih dalam tentang potensi risiko dan upaya pencegahan yang tepat, dapat membantu menunjang periode hidup yang penting ini dijalani dengan kesehatan dan kesejahteraan yang optimal.

Berikut beberapa penyakit yang biasa dialami usia 25 – 35 tahun:

1. Gangguan Kesehatan Mental

Pada usia ini, stres, tekanan pekerjaan, perubahan kehidupan, dan ekspektasi sosial dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan stres. Gangguan ini dapat memengaruhi kesejahteraan sehari-hari dan kualitas hidup.

2. Obesitas dan Penyakit Terkaitnya

Kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan obesitas. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan gangguan metabolisme lainnya.

3. Gangguan Pencernaan

Pola makan yang tidak teratur, stres, dan kurangnya waktu untuk istirahat dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sindrom usus iritabel (IBS) atau refluks asam lambung.

4. Infeksi Saluran Pernapasan dan Flu

Paparan pada lingkungan yang padat seperti kantor atau transportasi umum dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan atas, seperti pilek dan flu.

5. Cedera Olahraga dan Kecelakaan

Aktivitas fisik yang lebih aktif dapat meningkatkan risiko cedera olahraga, dan kecelakaan di jalan atau tempat kerja juga dapat terjadi pada usia ini.

6. Gangguan Pencernaan

Pola makan yang tidak teratur, stres, dan kurangnya waktu untuk istirahat dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sindrom usus iritabel (IBS) atau refluks asam lambung.

7. Cedera Olahraga dan Kecelakaan

Aktivitas fisik yang lebih aktif dapat meningkatkan risiko cedera olahraga, dan kecelakaan di jalan atau tempat kerja juga dapat terjadi pada usia ini.

8. Gangguan Pencernaan

Pola makan yang tidak teratur, stres, dan kurangnya waktu untuk istirahat dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sindrom usus iritabel (IBS) atau refluks asam lambung.

9. Kerusakan Pendengaran

Paparan berkepanjangan pada suara keras, seperti dari alat musik atau lingkungan kerja yang bising, bisa mengakibatkan kerusakan pendengaran pada usia muda.

10. Penyakit Menular Seksual (PMS)

 Aktivitas seksual yang lebih aktif pada usia ini meningkatkan risiko penularan penyakit menular seksual seperti klamidia, gonore, atau herpes.

Penting untuk memahami bahwa tidak semua orang di usia ini akan mengalami masalah ini, dan banyak yang dapat diatasi melalui perawatan medis, perubahan gaya hidup sehat, dan konsultasi dengan profesional kesehatan. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan menjaga pola hidup yang sehat adalah kunci untuk mencegah dan mengelola masalah kesehatan pada usia 25 - 35 tahun, karena menjaga kesehatan dan kesejahteraan menjadi prioritas penting. Perhatikan aspek-aspek gaya hidup sehat seperti pola makan seimbang, aktivitas fisik teratur, manajemen stres yang efektif, serta perawatan diri yang baik.

Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.