Tangan adalah salah satu angota tubuh yang menjadi media yang cukup ampuh dalam hal memindahkan penyakit ke benda ataupun ke orang lain hingga mendatangkan penyakit ke dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena tangan selalu digunakan untuk menggenggam atau menyentuh benda-benda yang tingkat kebersihannya tidak dapat diketahui secara pasti.

Contohnya ketika sedang menaiki tangga berjalan atau eskalator di pusat perbelanjaan maupun di kantor. Mayoritas orang pasti akan memegang pegangan yang terdapat di eskalator tersebut dengan tangan yang bertujuan untuk memberikan keseimbangan yang lebih baik untuk tubuh. Padahal, pegangan eskalator tersebut tidak dapat diketahui secara pasti kebersihannya, apakah layak untuk dipegang atau tidak. Karena pegangan eskalator tersebut pasti sudah dipegang oleh banyak orang, sehingga tidak menutup kemungkinan terdapat banyak agen penyakit baik virus ataupun bakteri yang menempel disana. Bisa saja orang yang menyentuh pegangan escalator sebelumnya memiliki tangan yang kotor atau menggunakan tangan untuk menutup mulut dan hidung ketika bersin dan batuk. Kemudian kita menyentuh pegangan tangan eskalator tersebut, lalu menggunakan tangan untuk menutup mulut ketika menguap ataupun langsung memegang makanan. Di sana lah proses perpindahan agen penyakit terjadi melalui sentuhan benda. Apabila seseorang memiliki daya tahan tubuh yang sedang lemah, maka ketika masa inkubasi tersebut seseorang dapat mengalami gejala yang sama.

Dalam perilaku hidup bersih dan sehat, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir merupakan salah satu yang ditekankan dalam menjaga kesehatan dan kebersihan diri. Mencuci tangan harus dijadikan sebagai kebiasaan yang rutin dilakukan.

Agar kebersihan dan kesehatan tubuh dapat terjaga dengan baik, mencuci tangan juga harus dilakukan dengan cara yang baik pula. Melansir dari laman Kementrian Kesehatan, berikut cara mencuci tangan yang benar:

1. Basahi tangan dan gosok sabun pada telapak tangan, kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar.

2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian

3. Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih

4. Bersihkan ujung-ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci

5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian

6. Letakkan ujung-ujung jari ke telapak tangan lalu gosok secara perlahan

7. Bilas tangan hingga bersih

Selain itu, ada beberapa waktu yang diutamakan untuk mencuci tangan, yaitu:

1. Sebelum mempersiapkan makanan atau sebelum memasak

2. Sebelum makan ataupun sebelum menyentuh makanan

3. Sebelum menyusui

4. Setelah menggunakan kamar mandi, baik itu buang air kecil atau buang air besar

5. Sebelum menyentuh area wajah, baik itu mata, mulut ataupun hidung

6. Setelah menggunakan tangan untuk menutup hidung dan mulut ketika bersin atau batuk

7. Setelah beraktivitas

Selain beberapa waktu tersebut, sebelum seseorang menyentuh bayi baik itu memberi belaian lembut ataupun menggendong, sangat disarankan untuk mencuci tangan terlebih dahulu.

Apabila hendak membersihkan tangan namun sulit untuk menemukan air mengalir ataupun sabun, membersihkan tangan dapat dilakukan dengan menggunakan ­hand sanitizer atau larutan berbahan dasar alkohol.

Oleh karena itu, jadikan cuci tangan sebagai kebiasaan baik yang rutin dilakukan. Karena mencuci tangan menjadi salah satu cara paling dasar dalam menjaga kebersihan dan mencuci tangan bermanfaat untuk kesehatan. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.