Tangan merupakan media yang paling umum digunakan dalam berinteraksi dengan lingkungan sekitar, sehingga mudah terkontaminasi oleh kuman dan bakteri yang bisa mengakibatkan berbagai penyakit. Mencuci tangan merupakan tindakan sederhana, akan tetapi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Mencuci tangan secara teratur dapat membantu mengurangi penyebaran penyakit dan menghindari infeksi. Selain itu, mencuci tangan juga dapat membantu menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar.

Terdapat sebuah studi yang dilakukan oleh Minnesota Departement of Health tentang berapa banyak orang yang mencuci tangan setelah memakai toilet umum. Dari hasil studi tersebut menunjukkan hasil, bahwa 64 – 75% yang mencuci tangannya setelah memakai toilet umum adalah wanita, sedangkan pria hanya 30 – 50%.

Dari hasil studi ini dapat disimpulkan bahwa tidak semua orang sadar akan pentingnya menerapkan kebiasaan mencuci tangan dengan baik dan benar. Padahal, tangan adalah inang yang sempurna untuk bakteri dan virus dalam menyebabkan penyakit menular.

Ada beberapa manfaat mencuci tangan untuk kesehatan yang jarang disadari oleh banyak orang. Berikut manfaat mencuci tangan untuk kesehatan:

1. Membunuh kuman dan mikroorganisme yang berbahaya

Bakteri, kuman dan virus memiliki sifat mikroskopik, yang berarti tidak bisa dilihat hanya dengan mata telanjang saja. Sehingga membutuhkan alat tersendiri untuk melihat dan memastikannya. Oleh karena itu, bakteri, kuman dan virus bukan berarti tidak ada di permukaan tangan ataupun benda meskipun terlihat bersih.

Sejatinya, mikroorganisme seperti bakteri, kuman dan virus tersebar dimana-mana bahkan di benda-benda terdekat yang kerap digunakan sehari-hari. Selain pada benda sekitar, mikroorganisme juga terdapat pada beberapa aktivitas, seperti batuk, bersin dan kontak dengan hewan. Jadi, memiliki kebiasaan mencuci tangan setelah beraktivitas dapat membantu melindungi diri dari kuman dan mikroorganisme jahat lainnya.

2. Melindungi diri dari berbagai penyakit

Kuman penyebab penyakit dapat berpindah dalam waktu yang cepat, perpindahan tersebut dapat terjadi melalui orang ke orang yang lain maupun dari benda yang telah terkontaminasi. Jika kuman penyebab penyakit tersebut sudah masuk ke dalam tubuh, maka dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh seseorang. Umumnya kondisi tersebut dapat mengakibatkan seseorang yang mengalaminya menjadi sakit karena adanya reaksi infeksi di dalam tubuh oleh bakteri, kuman ataupun virus.

Oleh karena itu, biasakan mencuci tangan secara berkala sebagai salah satu upaya melindungi diri dari penyakit. Ada beberapa penyakit yang dapat dicegah dengan membiasakan diri mencuci tangan, yaitu:

· Penyakit pencernaan seperti keracunan makanan, diare atau hepatitis A

· Gangguan pernapasan seperti flu dan pneumonia

· Infeksi seperti meningitis, infeksi saluran kencing dan MRSA

3. Mencegah resistenti antibiotik

Siapa sangka bila memiliki kebiasaan mencuci tangan dapat mencegah terjadinya resistenti antibiotik. Hal ini terjadi karena memiliki kebiasaan mencuci tangan dapat membantu melindungi diri dari penyakit yang penanganannya menggunakan obat antibiotik. Karena penggunaan antibiotik yang berlebihan memiliki risiko meningkatkan potensi resistensi antibiotik. Jadi, dengan mencegah penyakit yang membutuhkan antibiotik, dapat mengurangi risiko seseorang mengalami resistensi antibiotik.

4. Membantu menekan penyebaran penyakit di masa pandemi

Pandemi penyakit termasuk salah satu situasi genting. Ajaibnya, kebiasaan mencuci tangan dapat menjadi salah satu cara dalam melindungi diri dari penyakit, menekan angka penularan penyakit hingga melindungi orang-orang sekitar. Jadi, jangan remehkan kebiasaan mencuci tangan, apalagi ketika pandemi penyakit terjadi.

5. Menghemat biaya

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, bahwa mencuci tangan dapat membantu melindungi diri dari ragam penyakit, baik itu penyakit ringan hingga penyakit berat. Bayangkan, ketika seseorang sedang sakit dan harus melakukan pengobatan ke rumah sakit, berapa biaya yang harus dikeluarkan? Mulai dari biaya transportasi, biaya pengobatan, obat dan lain sebagainya.

Kebiasaan mencuci tangan dapat melindungi diri dari ragam penyakit. Oleh karena itu, mencuci tangan menjadi tindakan pencegahan paling sederhana terhadap suatu penyakit sehingga dapat menghemat pengeluaran biaya berobat.

Mencuci tangan adalah hal sederhana yang baik dan memiliki banyak sekali manfaat, sehingga sangat sayang untuk dilewatkan. Tanamkan dan biasakan mencuci tangan dengan benar di sela-sela aktivitas seharihari. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.

Kunjungi juga channel YouTube IHC Telemed untuk mendapatkan video seputar kesehatan lainnya.