Diare adalah suatu penyakit atau kondisi ketika seseorang mengalami buang air besar yang lebih sering dan lebih encer dari biasanya. Diare juga dapat disertai dengan beberapa gejala yang umum dialami, seperti nyeri perut, mulas dan kembung. Diare dapat diakibatkan karena adanya infeksi bakteri, virus, parasit ataupun reaksi pencernaan seseoarang terhadap suatu makanan atau obat tertentu. Tak hanya itu, diare juga dapat mengakibatkan komplikasi seperti dehidrasi. Walaupun diare termasuk ke dalam penyakit yang dapat sembuh dengan sendirinya, namun diare berpotensi menjadi berbahaya bila berlangsung dalam waktu yang lama serta tidak mendapatkan penanganan yang optimal.

Menderita diare cukup mengganggu hingga dapat merusak aktivitas sehari-hari. Karena penderitanya seakan tidak bisa mengontrol rasa mulas dan keinginan untuk buang air besar yang lebih sering dari biasanya. Sehingga upaya pencegahan pun dirasa perlu dilakukan agar tidak menderita diare.

Upaya pencegahan utama dari diare adalah dengan menjaga kebersihan diri serta disiplin dalam memastikan makanan yang dikonsumsi bersih. Karena hal tersebut sangat membantu dalam menghindari diri dari virus maupun mikroorganisme yang bisa menyebabkan diare.

Selain itu, ada beberapa upaya yang dianjurkan untuk mencegah diare, yaitu:

· Mencuci tangan secara berkala menggunakan air bersih dan sabun. Sebenanya, ada beberapa kondisi yang dianjurkan untuk mencuci tangan, seperti setelah menggunakan toilet, sebelum dan setelah makan, setelah menyentuh daging mentah dan setelah batuk atau bersin.

· Pastikan makanan atau minuman yang dikonsumsi telah dimasak dan matang secara sempurna.

· Ketika sedang berada di luar rumah, usahakan untuk tidak mengonsumsi sayuran mentah ataupun buah-buahan yang tidak dipotong sendiri

· Guna melindungi bayi dari virus yang berpotensi menyebabkan diare, berikan vaksinasi rotavirus

· Untuk membantu dalam membentuk dan membangun antibodi yang baik untuk melawan mikroorganisme penyebab diare, terapkan ASI ekslusi pada 6 bulan pertama bayi.

Setelah mengetahui tentang diare, penyebab dan gejala diare, diagnosis dan komplikasi diare serta pengobatan diare, diharapkan dapat semakin mencegah diri dari penyakit diare. Download aplikasi IHC Telemed di App Store dan Google Play dan nikmati layanan konsultasi langsung dengan dokter IHC dimanapun dan kapanpun. IHC Telemed, sehat dalam genggaman.